Enkelklachten
Peesklachten aan de binnenzijde van de enkel
De pees aan de binnenzijde van uw enkel draagt uw voetgewelf. Raakt die overbelast, dan zakt de voet langzaam verder door.
Hoe ontstaat het?
Achter uw binnenenkel loopt de pees van de tibialis posterior naar de onderzijde van de voet. Die pees houdt het lengtegewelf omhoog en helpt bij het afzetten. Hij is daarmee de belangrijkste actieve steun van uw voetboog.
Zakt de voet ver naar binnen door, dan moet deze pees voortdurend tegenwerken. Bij aanhoudende overbelasting verandert het peesweefsel, wordt de pees langer en verliest hij kracht. Daardoor zakt de voet nog verder door — een proces dat zichzelf versterkt en, onbehandeld, tot een blijvend platte voet kan leiden.
Het komt vaker voor bij vrouwen boven de veertig, bij overgewicht, bij staand werk en na een periode van sterk toegenomen belasting.
Zo pakken wij het aan
Wij testen de kracht en de pijnlijkheid van de pees, vergelijken het voetgewelf links en rechts en meten de afwikkeling. Hier telt snelheid: hoe eerder de pees ontlast wordt, hoe meer er te behouden is.
De behandeling bestaat uit een zoolcorrectie die het gewelf stevig ondersteunt zodat de pees niet meer hoeft tegen te werken, gecombineerd met gerichte krachtoefeningen om de pees weer belastbaar te maken.
Bij een sterk verzwakte pees of een snel veranderende voetstand overleggen we met huisarts of orthopeed.
Wat mensen merken
- Pijn en soms zwelling achter of onder de binnenenkel
- Een voetgewelf dat lager wordt, vaak aan één kant
- Moeite met op de tenen staan, zeker op één been
- Vermoeide voeten na lang lopen of staan
- De hiel die van achteren gezien naar buiten kantelt
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Waarom is dit urgenter dan andere voetklachten?
Omdat de voetstand blijvend kan veranderen. Een pees die te lang overbelast blijft, rekt op en komt niet meer terug. Vroeg ondersteunen maakt hier echt verschil.
Kan ik op één been op mijn tenen staan?
Dat is een goede zelftest. Lukt dat aan de pijnlijke kant niet of nauwelijks, laat het dan nakijken.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.