Enkelklachten
Artrose in enkel en voet
Artrose is slijtage van het kraakbeen in een gewricht. In voet en enkel geeft dat startpijn, stijfheid en klachten die met de belasting meebewegen.
Hoe ontstaat het?
Kraakbeen zorgt ervoor dat gewrichtsvlakken soepel langs elkaar glijden. Neemt de kwaliteit ervan af, dan wordt de wrijving groter, raakt het gewrichtskapsel geprikkeld en reageert het bot met extra aangroei aan de randen. Het gewricht wordt stijver en gevoeliger voor belasting.
In de voet zien we dat het vaakst in het grote-teengewricht, in de gewrichtjes van de middenvoet en in de enkel zelf. Een eerdere breuk, een zware verzwikking, jarenlange overbelasting of een afwijkende stand versnellen het proces, doordat de druk telkens op hetzelfde deel van het gewricht komt.
Typisch voor artrose is het patroon: stijf bij de start, beter na wat bewegen, en weer beroerder na te lange belasting. Goede en slechte periodes wisselen elkaar af.
Zo pakken wij het aan
Wij bepalen welk gewricht de klacht veroorzaakt en hoeveel beweging daar nog in zit, en meten met de drukmeting hoe de belasting tijdens het lopen verdeeld wordt.
De behandeling richt zich op ontlasten zonder stilzetten: een zoolcorrectie die de belasting weghaalt bij het aangedane deel van het gewricht, waar nodig met een verstijving of afwikkelbalk zodat het gewricht minder ver hoeft te bewegen. Daarnaast advies over schoeisel en over de opbouw van uw dag.
Artrose gaat niet over, maar de klachten zijn vaak goed te beïnvloeden. Doel is dat u kunt blijven doen wat u wilt doen, met minder pijn achteraf.
Wat mensen merken
- Startpijn en stijfheid na rust, die na enkele minuten bewegen afneemt
- Toenemende pijn na een lange dag lopen of staan
- Een gewricht dat minder ver beweegt dan voorheen
- Zwelling of warmte rond het gewricht na belasting
- Kraken of knarsen bij bewegen
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Moet ik minder gaan bewegen?
Nee, integendeel: een gewricht dat niet beweegt wordt stijver en de spieren eromheen zwakker. Het gaat om de juiste dosering, niet om stilzitten.
Kan een zool de slijtage stoppen?
Slijtage terugdraaien kan niet. Wel kunnen we de piekbelasting op het beschadigde deel verminderen, en dat scheelt in pijn en vaak in het tempo waarin de klacht toeneemt.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.