Teenklachten
Hallux rigidus (stijve grote teen)
Bij een hallux rigidus is het gewricht van de grote teen stijf en pijnlijk geworden, meestal door slijtage. Afzetten en traplopen doen dan het meeste zeer.
Hoe ontstaat het?
Om af te zetten moet uw grote teen ongeveer zestig graden omhoog kunnen buigen. Lukt dat niet meer, dan botsen de gewrichtsvlakken op elkaar in plaats van langs elkaar te glijden. Het kraakbeen slijt, er vormt zich extra bot aan de bovenzijde, en de beweging wordt steeds verder beperkt.
Dat proces begint vaak na jarenlange overbelasting van het gewricht: een voet die bij het afwikkelen naar binnen doorzakt, een eerdere blessure of breuk, of werk waarbij u veel hurkt of op uw téén staat.
Omdat afzetten pijn doet, gaan de meeste mensen onbewust anders lopen: meer over de buitenrand van de voet. Dat verlicht de teen, maar geeft nieuwe klachten aan de buitenzijde van de voet, de knie of de heup.
Zo pakken wij het aan
Wij meten hoeveel beweging er nog in het gewricht zit en bekijken met een drukmeting hoe u afwikkelt. Daaruit blijkt of de stijfheid het gevolg is van de gewrichtsslijtage zelf of vooral van de manier waarop de voet belast wordt.
De behandeling is erop gericht het gewricht rust te geven tijdens de afwikkeling. Dat doen we met een zoolcorrectie met een verstijving of een afwikkelbalk onder de voorvoet, zodat de teen minder ver hoeft te buigen. Vaak levert dat binnen enkele weken al duidelijk minder pijn op.
Daarnaast adviseren we over schoeisel: een stevige zool met wat rolling neemt veel van het werk over. Blijft de klacht ondanks alles beperkend, dan overleggen we met uw huisarts over verwijzing.
Wat mensen merken
- Pijn in het grote-teengewricht bij afzetten, traplopen of hurken
- Stijfheid die het ergst is na rust en ’s ochtends
- Een botrichel aan de bovenzijde van het gewricht, die tegen de schoen aan drukt
- Minder kracht bij het afzetten en sneller vermoeide voeten
- Eelt onder de buitenzijde van de voorvoet, doordat u de teen ontziet
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Is hallux rigidus hetzelfde als artrose?
Het is artrose van één specifiek gewricht: dat van de grote teen. De stijfheid is het gevolg van kraakbeenverlies en extra botvorming rond dat gewricht.
Helpt bewegen of juist rust?
Bewegen blijft belangrijk, maar dan zonder het gewricht telkens tot het pijnlijke uiterste te buigen. Daar is de zoolcorrectie voor: die neemt de eindstand weg, zodat u wel actief kunt blijven.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.