Knieklachten
Theaterknie (retropatellaire chondropathie)
De theaterknie dankt zijn naam aan de klassieke situatie: na een avond in een stoel met gebogen knieën kunt u nauwelijks opstaan.
Hoe ontstaat het?
Achter uw knieschijf zit een kraakbeenlaag die tegen het dijbeen aan ligt. Houdt u de knie lang gebogen, dan drukt de knieschijf voortdurend op dezelfde plek in de groef en krijgt dat kraakbeen geen afwisseling. Bij het opstaan voelt u dat als een stijve, pijnlijke knie die eerst op gang moet komen.
Waarom de een dat wel voelt en de ander niet, hangt af van hoe de knieschijf door zijn groef loopt. Roteert het onderbeen naar binnen omdat de voet ver doorzakt, dan wordt de knieschijf scheef in de groef getrokken en concentreert de druk zich op een klein oppervlak.
Het kraakbeen zelf kan daarbij zachter worden of oppervlakkig rafelen. Dat klinkt ernstiger dan het is: bij de meeste mensen is het goed te beïnvloeden en gaat het niet over in slijtage van het hele gewricht.
Zo pakken wij het aan
Wij onderzoeken hoe de knieschijf beweegt, testen de kracht rond de knie en heup en analyseren uw looppatroon en de afwikkeling van beide voeten met de voetscan.
Rolt de voet ver naar binnen, dan corrigeren we dat met een zoolcorrectie zodat het onderbeen minder roteert en de knieschijf rechter door zijn groef loopt. Daarnaast krijgt u gerichte oefeningen voor de bovenbeen- en bilspieren, en praktisch advies: afwisselen van houding en de knie regelmatig strekken.
De meeste mensen merken binnen enkele weken verschil bij traplopen; het opstaan na lang zitten volgt meestal daarna.
Wat mensen merken
- Pijn achter of rond de knieschijf na lang zitten met gebogen knieën
- Stijfheid bij het opstaan die na enkele stappen afneemt
- Pijn bij traplopen, vooral bij afdalen
- Een knie die soms kraakt of knarst bij buigen
- Klachten die toenemen na hurken of lang autorijden
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Is dit hetzelfde als een hardlopersknie?
Ze liggen dicht bij elkaar en overlappen deels. Bij de theaterknie staat pijn ná lang stilzitten voorop, bij de hardlopersknie pijn tijdens en na belasting.
Betekent kraken dat er slijtage is?
Meestal niet. Kraken zonder pijn of zwelling is bij de knieschijf heel gewoon en op zichzelf geen reden tot zorg.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.