Knieklachten
Knieartrose
Bij knieartrose is het kraakbeen in het kniegewricht dunner geworden. Meestal treft dat vooral de binnenzijde van de knie.
Hoe ontstaat het?
Bij de meeste mensen met knieartrose zit de slijtage aan de binnenzijde van het gewricht. Dat komt doordat daar van nature al meer gewicht op rust, zeker bij een licht O-beenstand. Neemt het kraakbeen af, dan verschuift de belasting nog verder naar binnen — en zo versterkt het proces zichzelf.
Leeftijd, gewicht, een eerdere knieblessure of meniscusoperatie en jarenlang zwaar werk vergroten de kans. Ook de stand van de voet speelt mee, omdat die bepaalt hoe de kracht bij elke stap door het been loopt.
Het klachtenpatroon is herkenbaar: stijf bij de start, beter na wat bewegen, en weer beroerder na een te lange dag. Goede en mindere periodes wisselen elkaar af.
Zo pakken wij het aan
Wij beoordelen de beenas, de stand van de voet en de manier waarop u loopt, en meten met de drukmeting hoe de belasting verdeeld wordt. Daarmee bepalen we of we de kracht van de aangedane kant van de knie kunnen afhalen.
Dat doen we met een zoolcorrectie die de belastingslijn door het been verschuift, zodat het beschadigde deel van het gewricht minder te verwerken krijgt. Veel mensen merken dat als minder pijn na lopen en langer kunnen doorgaan. Daarnaast adviseren we over schoeisel, dosering en beweging.
Artrose is niet terug te draaien. Wel is het beloop van de klachten vaak goed te beïnvloeden, en dat scheelt in wat u kunt blijven doen.
Wat mensen merken
- Startpijn en stijfheid na zitten of ’s ochtends
- Pijn aan de binnenzijde van de knie bij lopen en traplopen
- Een knie die na een drukke dag opzet of warm aanvoelt
- Minder ver kunnen buigen of strekken
- Kraken in het gewricht bij bewegen
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Is bewegen slecht voor mijn knie?
Nee. Kraakbeen leeft van beweging en de spieren rond de knie zijn uw natuurlijke schokdempers. Het gaat om dosering: liever vaker kort dan af en toe te lang.
Stelt een zool een knieprothese uit?
Dat is niet met zekerheid te zeggen. Wat we wel zien is dat veel mensen met minder pijn en meer bewegingsvrijheid langer uit de voeten kunnen.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.