Hielklachten
Slijmbeursontsteking bij de achillespees
Tussen uw achillespees en het hielbeen ligt een klein slijmbeursje dat de wrijving opvangt. Raakt dat ontstoken, dan wordt elke schoen vervelend.
Hoe ontstaat het?
Een slijmbeurs is een dun vochtkussentje dat voorkomt dat pees en bot langs elkaar schuren. Komt daar structureel te veel druk of te veel beweging op, dan vult het kussentje zich met vocht en zwelt op.
Bij de achillespees gebeurt dat meestal door een combinatie: een stugge kuit die de pees strak over het hielbeen trekt, een hielbeen dat aan de achterzijde wat uitsteekt, en een schoen met een harde achterrand die er precies tegenaan drukt.
Het verschil met achillespeesklachten zit in de plek en het gevoel: een slijmbeurs is duidelijk gezwollen, warm en gevoelig bij aanraken, terwijl peesklachten vooral bij belasting opspelen.
Zo pakken wij het aan
Wij stellen vast waar de klacht precies zit, meten de kuitlengte en beoordelen de stand van het hielbeen en de aansluiting van uw schoeisel.
De behandeling haalt druk en trek weg: een hielheffing in een zoolcorrectie ontspant de pees en tilt de hiel iets uit de schoenrand, aangevuld met rekoefeningen en schoenadvies. In de acute fase kalmeren we de plek met taping en aangepaste belasting.
Herkent u hier een bult achter de hiel in, kijk dan ook bij de Haglundse exostose — die twee komen vaak samen voor.
Wat mensen merken
- Een gezwollen, warme en drukgevoelige plek achter de hiel
- Pijn zodra de schoenrand ertegenaan komt
- Verlichting op blote voeten of in open schoeisel
- Stijfheid van de achillespees bij de eerste stappen
- Roodheid op de achterzijde van de hiel
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Mag ik erop drukken of masseren?
Liever niet in de acute fase. Een ontstoken slijmbeurs reageert op rust en minder wrijving, niet op extra prikkeling.
Hoe lang duurt het?
Als de druk weg is, komt de zwelling meestal binnen enkele weken tot rust. Blijft de oorzaak bestaan, dan blijft ook de klacht.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.