Voorvoetklachten
Metatarsalgie (pijn in de voorvoet)
Metatarsalgie is pijn onder de bal van de voet: het gebied waar de middenvoetsbeentjes op de grond steunen. Meestal is er sprake van te veel druk op te weinig oppervlak.
Hoe ontstaat het?
Bij het afzetten rust bijna uw hele gewicht even op de voorvoet. Normaal wordt dat verdeeld over vijf middenvoetsbeentjes, met een lichte boog ertussen. Zakt die boog in, dan komen de middelste botjes lager te staan en vangen zij een onevenredig deel op.
De huid beschermt zich met eelt, maar het onderliggende weefsel raakt geprikkeld: u voelt een zeurende of brandende pijn die toeneemt naarmate de dag vordert. Eelt op één plek onder de bal is daarom vaak de eerste zichtbare aanwijzing.
Andere aanjagers zijn een stijve of scheve grote teen die minder meedraagt, een strakke kuit waardoor u eerder op de voorvoet komt, en schoenen met een dunne of harde zool.
Zo pakken wij het aan
Met een dynamische drukmeting brengen we in beeld welk middenvoetsbeentje te veel opvangt en op welk moment in de afwikkeling dat gebeurt. Daarnaast onderzoeken we de beweeglijkheid van de grote teen en de lengte van de kuitspier.
De zoolcorrectie krijgt een steun net achter de pijnlijke koppen, zodat de boog wordt hersteld en de druk over een groter oppervlak wordt verdeeld. Vaak voegen we daar rekoefeningen voor de kuit aan toe, omdat een stugge kuit de voorvoet extra belast.
Eelt halen we weg, maar dat is bijzaak: zolang de druk niet verandert, groeit het terug. De drukverdeling is de behandeling.
Wat mensen merken
- Zeurende of brandende pijn onder de bal van de voet
- Eelt op één of twee plekken onder de voorvoet
- Klachten die toenemen bij lang staan, lopen of op harde ondergrond
- Het gevoel op een kiezel of op een opgerolde sok te lopen
- Verlichting zodra u gaat zitten of uw schoenen uittrekt
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Zijn gelzooltjes uit de winkel een alternatief?
Die dempen, maar ze verplaatsen de druk niet. Bij metatarsalgie gaat het juist om waar de steun zit; een paar millimeter verschil bepaalt of de klacht verdwijnt of niet.
Mag ik blijven sporten?
Meestal wel, met aanpassing: minder hardlopen op asfalt, tijdelijk meer fietsen of zwemmen, en schoenen met voldoende demping en een stevige zool.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.