Voetklachten bij uw kind, wanneer is een bezoek aan de podotherapeut verstandig?

Uw kind loopt op de tenen, heeft platte voetjes of klaagt na het voetballen over pijnlijke hielen. Als ouder vraagt u zich dan af: hoort dit erbij, of moet ik er iets mee? Kindervoeten veranderen snel, en veel wat ouders opvalt, groeit vanzelf over. Toch zijn er signalen waarbij het goed is om iemand te laten meekijken. In deze blog leest u welke voetklachten bij kinderen vaak voorkomen, wat normaal is in de groei en wanneer een bezoek aan de podotherapeut verstandig is.

Wat zijn voetklachten bij kinderen?

Kindervoeten zijn geen kleine volwassenenvoeten. Bij de geboorte bestaan ze grotendeels uit kraakbeen, dat in de loop van de jeugd verandert in bot. Het voetgewelf ontwikkelt zich, de beenstand verandert en het looppatroon wordt steeds volwassener. Dat gaat bij ieder kind in een eigen tempo.

Daardoor ziet u in de groei allerlei standen die bij een volwassene opvallend zouden zijn, maar bij een kind normaal zijn. Peuters hebben bijna altijd platvoetjes. Veel kleuters lopen met de knieën naar elkaar toe, de zogenaamde X-benen. En kinderen die net leren lopen, gaan vaak nog op hun tenen. Met voetklachten bij een kind bedoelen we dus vooral de situaties waarin pijn optreedt of de ontwikkeling niet vanzelf goed gaat. Meer over hoe wij werken, leest u op de pagina over kinderpodotherapie.

Wat zijn de signalen?

Bij deze signalen is het verstandig om de voeten van uw kind te laten bekijken:

• pijn in voeten, hielen of benen die terugkomt, bijvoorbeeld na het sporten;
• uw kind wil vaak gedragen worden, is snel moe of houdt het buitenspelen niet vol;
• veel struikelen of vallen, vaker dan leeftijdsgenootjes;
• uw kind loopt op de tenen en is ouder dan ongeveer drie jaar;
• één voet of been ziet er anders uit of wordt anders gebruikt dan de andere;
• schoenen die opvallend scheef of snel slijten;
• platvoeten bij een kind die pijn geven of stug aanvoelen.

Sommige klachten vragen eerst om de huisarts. Denk aan een voet of gewricht dat dik, rood of warm is, pijn met koorts, mank lopen zonder duidelijke reden, of pijn aan één kant die uw kind ’s nachts wakker houdt.

Wat zijn de oorzaken?

Veel klachten bij kinderen hebben met de groei te maken. Bij actieve kinderen tussen ongeveer acht en veertien jaar kan het groeigebied in de hiel geïrriteerd raken door veel rennen en springen. Dat heet de ziekte van Sever. Uw kind heeft dan pijn aan de achterkant of onderkant van de hiel, vooral na het sporten.

Bij groeipijn heeft een kind ’s avonds of ’s nachts pijn in beide benen, vaak in de kuiten of achter de knieën, terwijl de ochtend weer goed gaat. Dat is vervelend, maar meestal onschuldig.

Een knikplatvoet die niet vanzelf verbetert, kan klachten geven als de voet bij het lopen te ver doorzakt. Tenenlopen na de peuterleeftijd kan een gewoonte zijn, maar ook komen door korte kuitspieren of soms een neurologische oorzaak. Verder spelen schoenen die niet goed passen, veel sporten zonder voldoende rust en een snelle groeispurt een rol.

Wat kunt u zelf doen?

Laat uw kind veel bewegen en, waar dat veilig kan, op blote voeten spelen op verschillende ondergronden, zoals gras of zand. Dat traint de kleine voetspieren.

Let goed op de schoenen. Een kinderschoen moet passen: aan de voorkant ongeveer een vingerbreedte ruimte, zodat de tenen kunnen bewegen. Laat de voeten regelmatig opmeten, want jonge kinderen groeien snel, soms meerdere maten per jaar. Kies schoenen met een stevige hielkap, een sluiting met veters of klittenband en een zool die bij de bal van de voet makkelijk buigt. Een gedragen schoen van een ander kind heeft zich naar die voet gevormd en past daarom vaak minder goed.

Heeft uw kind pijn na het sporten, geef dan wat rust en bouw daarna rustig op. Koelen kan de pijn verlichten. Klaagt uw kind over pijn, neem dat serieus, ook als het misschien bij de groei hoort.

Sport uw kind veel, bijvoorbeeld voetbal of turnen, let dan ook op de sportschoenen. Een voetbalschoen met noppen geeft weinig demping onder de hiel. Laat uw kind in de rust of na de training andere schoenen aantrekken, en zorg dat er ook dagen zonder sport tussen zitten. Juist in een groeispurt zijn botten en pezen gevoeliger voor overbelasting.

Wanneer kan een podotherapeut helpen?

Ziet u een van de signalen hierboven, of twijfelt u? Dan kan een podotherapeut beoordelen of het om een normale ontwikkeling gaat of dat er meer nodig is. We beginnen met uw verhaal als ouder en bekijken daarna spelenderwijs de voetstand, de beweeglijkheid en het looppatroon van uw kind. Zo nodig meten we de drukverdeling. De afspraak duurt wat langer dan bij volwassenen, zodat uw kind rustig kan wennen.

Vaak is geruststelling met goed advies genoeg. Is behandeling nodig, dan kiezen we de lichtst mogelijke vorm: oefeningen, schoenadvies of een zool die meegroeit. Omdat de voeten groeien, controleren we regelmatig, meestal iedere zes tot twaalf maanden, en stoppen we zodra het niet meer nodig is.

Veelgestelde vragen over voetklachten bij kinderen

Wanneer is een platvoet bij een kind een probleem?

Bij jonge kinderen zijn platvoetjes normaal. Laat het bekijken als uw kind pijn heeft, snel moe is van lopen, of als de voetboog ook op de tenen niet terugkomt.

Mijn kind loopt op de tenen, moet ik me zorgen maken?

Bij kinderen die net leren lopen, is dat heel gewoon. Loopt uw kind na ongeveer het derde jaar nog veel op de tenen, laat het dan onderzoeken.

Heeft mijn kind dure schoenen nodig?

Nee. Een goede pasvorm is belangrijker dan het merk of de prijs. Let vooral op de lengte, de breedte en een hielkap die de hiel goed omsluit.

Wordt podotherapie voor kinderen vergoed?

Dat gaat via de aanvullende verzekering van de ouder. Hoeveel er vergoed wordt, verschilt per pakket. Op onze pagina over vergoedingen leest u meer.

Twijfelt u over de voeten van uw kind?

Maak een afspraak bij Podotherapie Bonnema in Eindhoven of Someren. Neem de schoenen mee die uw kind dagelijks draagt. Bel 06 159 200 03 of plan een afspraak via de contactpagina.