Stand en looppatroon
Naar buiten kantelen van de voet (supinatie)
Wikkelt uw voet vooral over de buitenrand af, dan spreken we van supinatie. De voet dempt dan minder en staat minder stabiel.
Hoe ontstaat het?
Een voet die te weinig naar binnen kantelt, blijft stug. Daardoor wordt de landingsschok nauwelijks opgevangen en gaat die vrijwel onverminderd door naar enkel, knie en heup.
De meest voorkomende reden is een holvoet of een hiel die van nature naar buiten staat. Ook ontwijken speelt mee: wie pijn heeft aan de binnenzijde van de voet of aan de grote teen, verlegt zijn gewicht onbewust naar buiten en houdt dat lang vol.
Het gevolg is een dubbel probleem: te veel druk op de buitenrand van de voet, en een enkel die dichter bij het punt staat waarop hij wegklapt.
Zo pakken wij het aan
Wij meten de drukverdeling tijdens het lopen en beoordelen de stand van hiel en voetboog. Daarbij zoeken we ook naar een oorzaak elders: ontwijkt u iets?
De zoolcorrectie bij supinatie draait om opvullen en dempen: de ruimte onder de voetboog laten meedragen en de schok beter verdelen, in plaats van de voet strak te sturen. Bij instabiliteit horen balansoefeningen erbij.
Ontwijkt u een pijnlijke plek, dan behandelen we die eerst; anders blijft het looppatroon zoals het is.
Wat mensen merken
- Schoenzolen die aan de buitenzijde scheef aflopen
- Eelt langs de buitenrand van de voetzool
- Regelmatig zwikken of een onzeker gevoel op oneffen terrein
- Een hoge voetboog die bij staan nauwelijks inzakt
- Klachten aan de buitenzijde van voet, enkel of knie
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Is supinatie zeldzamer dan overpronatie?
Ja, aanzienlijk. Daardoor wordt het ook vaker over het hoofd gezien, terwijl het door de slechte demping best belastend is.
Heb ik dempende schoenen nodig?
Demping helpt hier meer dan sturing. Welke combinatie van schoen en zool past, blijkt uit de meting.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.