Heupklachten
Snapping hip (knappende heup)
Bij een snapping hip schiet een pees over een botuitsteeksel in de heup. Dat geeft een hoorbaar of voelbaar knappen.
Hoe ontstaat het?
Rond het heupgewricht lopen stevige pezen over botuitsteeksels heen. Staat er veel spanning op zo’n pees, dan glijdt hij niet vloeiend maar schiet hij met een klap over het bot. Dat is het knappen dat u hoort of voelt.
Meestal gebeurt dat aan de buitenzijde van de heup, waar de peesband over het uitstekende heupbot loopt. Het komt veel voor bij sporters, dansers en hardlopers, en bij mensen met een verschil in belasting tussen links en rechts.
Op zichzelf is knappen zonder pijn onschuldig. Vervelend wordt het wanneer de pees en het slijmbeursje eronder door de herhaling geprikkeld raken; dan komt er pijn bij.
Zo pakken wij het aan
Wij kijken naar de stand van het bekken, naar de belasting links en rechts en naar uw looppatroon, en onderzoeken of een beenlengteverschil of een verschil in voetafwikkeling meespeelt.
Is de belasting ongelijk, dan corrigeren we dat met een zoolcorrectie zodat de spanning op de pees afneemt. Daarnaast horen rek- en krachtoefeningen erbij; de spanning in de pees is uiteindelijk wat het knappen veroorzaakt.
Knapt de heup zonder pijn, dan is behandelen meestal niet nodig. Dat zeggen we dan ook.
Wat mensen merken
- Een hoorbaar of voelbaar knappen in de heup bij bewegen
- Klachten bij traplopen, opstaan of het optillen van het been
- Pijn aan de buitenzijde van de heup als het langer bestaat
- Meer knappen na een intensieve trainingsperiode
- Klachten aan één kant
Mogelijke behandelingen
Verwante aandoeningen
Veelgestelde vragen
Is knappen zonder pijn erg?
Nee. Veel mensen hebben het zonder er ooit last van te krijgen. Pas bij pijn of toenemende klachten is behandeling zinvol.
Kan een zool het knappen laten stoppen?
Soms, als de ongelijke belasting de spanning veroorzaakt. Vaker vermindert het knappen en verdwijnt vooral de pijn.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.