Voet- en middenvoetklachten
Pijn aan de buitenzijde van de voet
Pijn langs de buitenrand van de voet betekent bijna altijd dat u te veel over die kant loopt — bewust of onbewust.
Hoe ontstaat het?
De buitenrand van de voet is niet gebouwd om het grootste deel van uw gewicht te dragen. Toch komt daar veel terecht bij een holvoet, bij een hiel die naar buiten kantelt, of wanneer u een pijnlijke plek aan de binnenzijde ontwijkt.
Dat ontwijken gebeurt vaak onbewust: na een blessure aan grote teen, hiel of knie verlegt u de afwikkeling naar buiten en houdt u dat maanden vol. Het weefsel langs de buitenrand en de aanhechting van het vijfde middenvoetsbeentje raken daardoor overbelast.
Ook een stressreactie in het vijfde middenvoetsbeentje geeft pijn op deze plek. Bij scherpe, toenemende pijn op één punt laten we daarom altijd verder kijken.
Zo pakken wij het aan
Met de drukmeting zien we direct of de belasting naar buiten verschoven is en op welk moment in de afwikkeling dat gebeurt. Daarnaast zoeken we naar de reden daarachter — vaak een oude klacht elders.
De zoolcorrectie brengt de belasting terug naar het midden van de voet, zodat de buitenrand ontlast wordt. Daarbij hoort het aanpakken van de oorspronkelijke klacht, anders blijft u ontwijken.
Bij pijn op één scherp punt aan het vijfde middenvoetsbeentje verwijzen wij voor een foto, om een stressfractuur uit te sluiten.
Wat mensen merken
- Zeurende of stekende pijn langs de buitenrand van de voet
- Eelt langs de buitenzijde van de voetzool
- Toename bij lopen op harde ondergrond of langere afstanden
- Klachten die begonnen na een andere blessure
- Een holle voetboog of een hiel die naar buiten kantelt
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Waarom loop ik over de buitenkant?
Meestal om iets te ontzien, of door de vorm van uw voet. Dat verschil is belangrijk, want het bepaalt of we de voet corrigeren of eerst de andere klacht behandelen.
Kan dit vanzelf overgaan?
Zolang de belasting scheef blijft, meestal niet. Zodra de drukverdeling klopt, komt het weefsel vaak vlot tot rust.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.