Voet- en middenvoetklachten
Holvoet
Een holvoet heeft een hoog lengtegewelf. Daardoor rust uw gewicht op een klein oppervlak: vooral op de hiel en de bal van de voet.
Hoe ontstaat het?
Waar een doorgezakte voet te veel meegeeft, geeft een holvoet juist te weinig mee. De voet is stug en veert slecht, waardoor schokken minder goed worden opgevangen en de druk zich concentreert op twee plekken: de hiel en de voorvoet.
De vorm is meestal aangeboren. In een deel van de gevallen speelt er een neurologische oorzaak mee, zeker als de holvoet in korte tijd ontstaat of duidelijk aan één kant erger is; dan verwijzen we u voor nader onderzoek.
Omdat de voet weinig contactoppervlak heeft, is hij ook minder stabiel. Dat verklaart waarom mensen met een holvoet vaker zwikken en klachten krijgen aan de buitenzijde van voet en enkel.
Zo pakken wij het aan
Met een drukmeting brengen we in kaart hoe scherp de belasting is verdeeld en waar de pieken zitten. Daarnaast onderzoeken we de beweeglijkheid van voet en enkel en de stabiliteit bij het lopen.
De zoolcorrectie bij een holvoet is anders dan bij een doorgezakte voet: hier gaat het om het opvullen van de ruimte onder de voetboog, zodat het midden gaat meedragen en de piekdruk onder hiel en voorvoet afneemt. Demping is daarbij belangrijker dan sturing.
Is de enkel instabiel, dan werken we daar gericht aan met een bredere steun in de zool, taping en balansoefeningen.
Wat mensen merken
- Een duidelijk zichtbare hoge voetboog, ook bij staan
- Eelt onder de hiel en onder de bal van de voet, met weinig ertussen
- Klauwstand van de tenen
- Regelmatig zwikken of een onzeker gevoel op oneffen ondergrond
- Vermoeide voeten en kuiten na lang lopen
- Pijn langs de buitenzijde van voet of enkel
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Kan de voetboog lager worden?
Nee, de vorm van uw voet verandert niet. Wat we wél veranderen is hoeveel oppervlak er meedraagt, en dat is precies waar de klachten vandaan komen.
Waarom zwik ik zo vaak?
Een holvoet staat iets naar buiten gekanteld en heeft weinig contact met de grond. Daardoor is de marge kleiner voordat uw enkel naar buiten klapt. Steun en balanstraining helpen daar goed bij.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.