Overige aandoeningen
Voetklachten tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert er veel aan uw voeten: ze dragen meer, ze worden soepeler en vaak ook groter.
Hoe ontstaat het?
Het hormoon relaxine maakt uw gewrichtsbanden soepeler om de bevalling mogelijk te maken. Dat werkt niet alleen op het bekken: ook de banden in uw voeten rekken makkelijker. Tegelijk neemt uw gewicht toe en verschuift uw zwaartepunt naar voren.
Het gevolg is dat het voetgewelf verder doorzakt en de voorvoet uitzakt. Veel vrouwen merken dat hun schoenmaat toeneemt — en die verandering blijft na de zwangerschap vaak deels bestaan.
Daar komt vochtophoping bij, vooral in het laatste trimester en aan het eind van de dag. De combinatie van een lager gewelf, meer gewicht en dikkere voeten verklaart de klachten die we het vaakst horen: hielpijn, pijn in de voorvoet, vermoeide voeten en lage rugpijn.
Zo pakken wij het aan
Wij beoordelen de voetstand en de drukverdeling en kijken naar uw belasting: werk, staan, lopen. Podotherapie is tijdens de zwangerschap gewoon mogelijk en veilig.
Een zoolcorrectie ondersteunt het gewelf dat door de soepelere banden verder doorzakt. Dat vermindert hielpijn en voorvoetklachten en helpt vaak ook bij de rug. Daarnaast geven we praktisch advies: schoeisel met ruimte en een lage hak, benen hoog leggen, en afwisselen van houding.
Bij plotselinge of eenzijdige zwelling, of bij zwelling met hoofdpijn of visusklachten, verwijzen wij u direct naar verloskundige of huisarts. Dat hoort altijd beoordeeld te worden.
Wat mensen merken
- Voeten die dikker worden, vooral ’s avonds
- Hielpijn bij de eerste stappen ’s ochtends
- Pijn in de voorvoet of het gevoel dat de voeten breder worden
- Schoenen die niet meer passen
- Lage rugpijn bij staan en lopen
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Blijft mijn schoenmaat groter?
Vaak deels wel. Het gewelf dat tijdens de zwangerschap is gezakt, komt niet altijd volledig terug. Ondersteuning tijdens en na de zwangerschap beperkt dat.
Kan ik met zolen blijven lopen na de bevalling?
Zeker, en vaak is dat juist verstandig: in de maanden erna dragen en tillen kost uw voeten nog steeds veel.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.