Overige aandoeningen
Valpreventie
De meeste valpartijen gebeuren tijdens gewoon lopen in huis. Voeten, schoeisel en balans bepalen daarbij veel.
Hoe ontstaat het?
Om overeind te blijven heeft uw lichaam informatie nodig over waar u staat. Een groot deel daarvan komt uit de voetzolen. Is het gevoel verminderd, doet lopen pijn of staat de voet instabiel, dan komt die informatie te laat of onvolledig binnen.
Daar komen andere factoren bij: minder spierkracht, een onzeker looppatroon, medicatie, minder goed zien en schoeisel dat niet ondersteunt. Pantoffels zonder hielkap zijn een klassieke boosdoener.
Vallen is zelden één oorzaak. Juist daarom is er meestal op meerdere punten winst te halen, en telt elk punt mee.
Zo pakken wij het aan
Wij onderzoeken uw voeten, uw looppatroon en uw balans, en testen het gevoel in de voetzolen. Ook nemen we uw schoeisel onder de loep — inclusief wat u thuis draagt, want daar gebeurt het meestal.
Daarna pakken we aan wat het lopen onzeker maakt: pijnlijke drukplekken ontlasten en met een zoolcorrectie het steunvlak vergroten zodat u stabieler staat. Voor eelt en nagels verwijzen wij u naar een (medisch) pedicure. Daarbij hoort concreet schoenadvies.
Voor balans- en krachttraining werken we samen met de fysiotherapeut, en bij medicatie of duizeligheid verwijzen we naar de huisarts. Valpreventie werkt het beste als meerdere partijen meedoen.
Wat mensen merken
- Een of meer keer gevallen of bijna gevallen in het afgelopen jaar
- Onzeker lopen, vooral in het donker of op oneffen ondergrond
- Voetpijn waardoor u voorzichtiger of anders loopt
- Verminderd gevoel in de voeten
- Pantoffels of schoenen zonder stevige hielkap
Mogelijke behandelingen
Veelgestelde vragen
Ik loop alleen binnenshuis. Zijn goede schoenen dan nodig?
Juist dan. De meeste valpartijen gebeuren thuis, vaak op sokken of in slappe pantoffels. Een stevige binnenhuisschoen is een van de eenvoudigste maatregelen die er zijn.
Helpt een zool echt tegen vallen?
Een zool alleen niet. Maar pijnvrij lopen, meer steunvlak en beter schoeisel samen maken uw loopgevoel merkbaar zekerder.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.