Rugklachten
Rugklachten bij staand werk
Wie de hele dag staat, belast voeten en onderrug urenlang zonder onderbreking. Dan telt elke onvolkomenheid in de stand dubbel.
Hoe ontstaat het?
Bij staand werk is er nauwelijks afwisseling in houding. Uw voeten dragen continu, en de spieren rond onderrug en bekken houden u de hele dag in balans. Zakt uw voet daarbij naar binnen door, dan kantelt het bekken iets — en die kleine correctie moet uw rug acht uur lang volhouden.
Harde ondergrond versterkt dat effect. Beton, tegels en stalen roosters geven niets mee, waardoor elke schok volledig door het lichaam moet worden opgevangen. Schoeisel met een dunne of harde zool doet daar nog een schep bovenop.
Klachten beginnen daarom vaak niet in de rug maar in de voeten: vermoeide, branderige voeten aan het eind van de dag, en pas later rugpijn die ’s avonds opkomt en ’s ochtends weer weg is.
Zo pakken wij het aan
Wij kijken naar de stand en de belasting van uw voeten, naar uw werkschoeisel en naar hoe uw werkdag is opgebouwd. Met een drukmeting zien we waar de belasting zich tijdens staan concentreert.
Meestal bestaat de behandeling uit een zoolcorrectie die de voet ondersteunt en de druk verdeelt, afgestemd op het schoeisel dat u op het werk moet dragen — veiligheidsschoenen vragen daarbij een andere uitvoering dan gewone werkschoenen.
Daarnaast geven we praktisch advies: afwisselen van houding, schoenen die u tussendoor wisselt, en waar mogelijk een antivermoeidheidsmat. Kleine aanpassingen maken bij acht uur staan een groot verschil.
Wat mensen merken
- Rugpijn die in de loop van de werkdag opbouwt
- Vermoeide, branderige of zware voeten aan het eind van de dag
- Klachten die in het weekend of op vrije dagen verdwijnen
- Meer last op harde vloeren of in werkschoenen met een dunne zool
- Bijkomende klachten aan knie of heup
Mogelijke behandelingen
Verwante aandoeningen
Veelgestelde vragen
Mijn werkgever schrijft veiligheidsschoenen voor. Kan er dan een zool in?
Vaak wel. We houden rekening met de ruimte in de schoen en met de eisen die eraan gesteld worden. Neem uw werkschoenen mee naar de afspraak, dan passen we ze direct.
Waarom heb ik in het weekend geen last?
Omdat de belasting dan wegvalt en uw weefsel herstelt. Dat is juist een sterke aanwijzing dat de klacht met de belasting op het werk te maken heeft.
Een afspraak maken of eerst even overleggen?
Bel ons of stuur een aanvraag via het formulier. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig.